Mẹ Bầu Bị Đau Đầu Lên Làm Gì

Đau đầu khi mang thai là triệu chứng thường gặp ở thai phụ.Trong thai kỳ, những cơn đau đầu xuất hiện và gây nhiều khó chịu, mệt mỏi cho các mẹ bầu.Vậy nguyên nhân cũng như cách khắc phục triệu chứng này như thế nào,các mẹ bầu bị đau đầu hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Đau đầu xuất hiện rất phổ biến ở các mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu. Cảm giác đau như bị bóp chặt hoặc đau âm ỉ liên tục hai bên đầu và sau gáy. Nếu trước đây bạn thường hay bị đau đầu căng cơ, việc mang thai có thể làm cho tình trạng này sẽ nặng hơn.

Nguyên nhân gây đau đầu ở mẹ bầu

bà bầu bị đau đầu

bà bầu bị đau đầu

Nguyên nhân mẹ bầu bị đau đầu xuất phát từ cả tâm và sinh lý của thai phụ. Cơn đau đã phần nào làm người mẹ mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt.Một số nguyên nhân  dẫn đến chứng đau đầu khi mang thai.

Nội tiết tố thay đổi

Nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng nhức đầu khi mang thai là do thay đổi hormone. Có khoảng 80% phụ nữ gặp phải triệu chứng đau đầu khi mang thai và trong số đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.Dưới ảnh hưởng của nồng độ nột tiết tố cao hơn, các mạch máu sẽ co lại và gây ra đau đầu.

Trọng lượng tăng

Phụ nữ bị nhức đầu khi mang thai 3 tháng cuối thường là do trọng lượng thai nhi tăng lên nhanh chóng làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh. Việc thiếu máu dẫn truyền lên não sẽ gây ra chứng đau đầu ở mẹ bầu.

-Đường huyết dao động. lượng đường máu dao động khi cơ thể bà bầu đang cố gắng để cung cấp glucose cho em bé.

-Mất nước.

Trong thời gian mang thai, bà bầu có thể đi tiểu thường xuyên hơn, mất nước do nôn mửa. Bà bầu cần nhiều nước hơn khi bà bầu đang mang thai.

bà bầu bị đau đầu

bổ sung nước thường xuyên

-Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Uống không đủ nước, ăn không đúng giờ, thiếu dưỡng chất thì chắc chắn sức khỏe của mẹ bầu sẽ bị ảnh hưởng.

-Caffeine: Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ có thai nên tránh cà phê và hạn chế tiêu thụ cà phê đến từ 150 đến 300 mg mỗi ngày, tương đương với khoảng hai tách cà phê.

-Sinh hoạt kém điều độ. Thai phụ không quan tâm tới giấc ngủ của mình, thường hay thức khuya cũng khó tránh khỏi cơn đau đầu hành hạ.

-Tâm lý không ổn định: Trong giai đoạn mang thai, tâm trạng của mẹ bầu phải được đảm bảo thoải mái, không stress

Do môi trường sống

Thai phụ sống hoặc làm việc trong môi trường có nhiều tiếng ồn rất dễ bị căng thẳng, bực bội, khó ngủ,… lâu dần sẽ dẫn đến hiện tượng đầu, mệt mỏi khi mang thai.

Ngoài ra, một số thủ phạm tiềm tàng khác bao gồm thiếu ngủ hoặc mệt mỏi nói chung, tắc nghẽn xoang, dị ứng, mỏi mắt, căng thẳng, trầm cảm, đói, và thiếu nước.

Chứng đau đầu khi mang thai có xu hướng giảm hoặc thậm chí biến mất trong giai đoạn thai kỳ thứ hai, khi các hormon trở nên ổn định và cơ thể đã quen với sự thay đổi này. Trong một vài trường hợp hiếm hoi, chứng đau đầu khi mang thai có thể là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn, nghiêm trọng hơn. Nếu bà bầu đang ở trong 3 tháng tiếp theo hoặc thứ ba 3 tháng cuối, mà bà bầu lại bị đau đầu tồi tệ thì cần đi khám sớm để bác sĩ có thể loại trừ tiền sản giật.

Nếu tình trạng đau đầu diễn ra trên 4 giờ có xuất hiện những dấu hiệu sau đây, chị em cũng cần đi gặp bác sĩ ngay càng sớm càng tốt.

+Đau đầu dữ dội, đặc biệt trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ.

+Tình trạng đau đầu không có dấu hiệu thuyên giảm.

+Đau đầu kèm theo sốt, cứng cổ, rối loạn thị giác, buồn ngủ, nói mớ, cảm giác tê buốt hoặc thay đổi về cảm giác, tri giác.

+Đau đầu sau khi bị chấn thương.

+Đau đầu xuất hiện ngay khi đọc hoặc nhìn vào màn hình máy tính.

đọc thêm bài viết

Suy Giảm Trí Nhớ Sau Sinh Lên Làm Cách Nào Khắc Phục

Triệu chứng của bệnh đau đầu của mẹ bầu

– Chóng mặt

– Đau cả đầu hoặc đau nửa đầu

– Buồn nôn, nôn mửa hoặc thường xuyên cảm thấy nôn nao khó chịu

Những ảnh hưởng việc đau đầu đến mẹ bầu

bà bầu bị đau đầu

bổ sung dinh dưỡng hàng ngày

Đa phần các cơn đau đầu khi mang thai là bình thường, chúng sẽ tự biến mất khi chị em bước sang tháng thứ 4 thai kì hoặc sau khi sinh xong. Do vậy, bạn đừng quá lo lắng và vội vàng dùng thuốc, kể cả thuốc có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên.

mẹ bầu bị đau đầu có thể sẽ kèm theo một số triệu chứng khác như buồn nôn, ói mửa, giảm trí nhớ, thị lực,…gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trong một số trường hợp đau đầu dữ dội khi mang thai lại là nguy cơ của các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là tiền sản giật. Thai phụ mang thai ngoài 35 tuổi cần theo dõi sức khỏe thai kì khi bị đau đầu nhiều trong những tháng cuối mang bầu.

Cách khắc phục triệu chứng đau đầu ở phụ nữ mang thai

Đa phần các trường hợp bị nhức đầu khi mang thai chúng sẽ tự hết sau khi sinh bé.

Mẹ bầu nên có tạo cho mình chế độ nghỉ ngơi hợp lý cùng với chế độ ăn uống đủ chất kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ bầu giảm tình trạng đau đầu.

You may also like...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *