trẻ bị táo bón nên ăn gì

Trẻ Bị Táo Bón Nên Ăn Gì, Uống Gì Cho Nhanh Khỏi

Táo bón là tình trạng đi tiêu gặp khó khăn, mất nhiều thời gian để tống xuất phân ra ngoài và khoảng các giữa các lần đi tiêu dài hơn bình thường. Tình trạng này xảy ra có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa không khỏe mạnh, thiếu nước, chế độ ăn thiếu chất xơ…Trẻ được coi là bị táo bón nếu số lần đi tiêu của Trẻ sơ sinh dưới 2 lần/ngày, của trẻ bú mẹ dưới 3 lần/tuần (trên 2 ngày/lần), của trẻ lớn dưới 3 ngày/lần.vậy trẻ bị táo bón nên ăn gì để nhanh khỏi đó là câu hỏi của rất nhiều mẹ. Các mẹ hãy đọc bài chia sẻ này nhé

Các loại nước uống dùng khi trẻ bị táo bón

Nước lọc.

Nước lọc: Một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng táo bón ở bé là do chế độ ăn thiếu chất xơ, uống thiếu nước, do tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa hoặc do nhịn đại tiện… Do đó, uống nhiều nước cũng là một trong những cách hỗ trợ điều trị táo bón tốt cho trẻ. Mẹ nên cho trẻ uống một ly nước lọc ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng để kích thích cơ giúp đưa chất thải ra ngoài dẽ dàng hơn.

Rau diếp cá.

Rau diếp cá vô cùng mát, có thể ăn hoặc giã nước uống, tình trạng báo bọn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, với vị cay và mùi tanh, nhiều trẻ không thích sử dụng loại rau này.

Nước cam

Cam chứa nhiều vitamin C và chất xơ giúp đẩy lùi tình trạng táo bón nếu sử dụng từ 2 – 3 quả mỗi ngày. Có thể cho trẻ ăn trực tiếp hoặc pha nước uống

ngoài trẻ bị táo bón thì tiêu chảy cũng là một vấn đề hết sức đau đầu mà mẹ nào cũng gặp phải các mẹ đọc thêm bài này nhé Trẻ Sơ Sinh Bị Tiêu Chảy Mẹ Nên Làm Gì?

Các loại rau giúp trẻ khỏi táo bón

Bắp cải

Bắp cải cũng chứa hàm lượng chất xơ khá cao nên khi sử dụng thường xuyên sẽ giảm được tính trạng táo bón cũng như phòng ngừa nguy cơ bị táo bón.

Rau mùng tơi.

Mùng tơi là loại rau có tính hàn (tính mát), vừa có công … đọc tiếp tại đây