Một trong những việc khó khăn nhất khi mang thai là cố gắng có được một đêm ngon giấc. Tư thế ngủ khi mang thai thoải mái, an toàn sẽ giúp mẹ bầu ngon giấc hơn.

Bạn cảm thấy nóng nực, đẫm mồ hôi, khó chịu, hông đau nhức, và những cơn ợ nóng càng ngày càng tệ khi bạn nằm xuống. Cuối cùng bạn phải chèn vào không dưới 15 cái gối mới có thể nằm được, rồi nhận ra là mình cần đi tè ngay khi vừa tắt đèn xong. Vào những dịp hiếm có, khi bạn đủ mệt mỏi để có thể vượt qua được tất cả những khó khăn này, em bé sẽ bắt đầu nhào lộn và dùng bàng quang của bạn làm nệm nhảy.

Vì vậy, nhớ lại tất cả những việc này, Khỏe Việt sẽ gợi ý cho bạn nghe cách tốt nhất để ngủ trong khi mang thai.

Ngủ nằm sấp khi mang thai

Trong những giai đoạn đầu của thai kỳ, nằm sấp khi ngủ hoàn toàn không có vấn đề gì cả. Dù sao thì khi việc này trở nên nguy hiểm cho con của bạn, bạn sẽ cảm thấy quá khó chịu để có thể nằm như vậy được nữa! Nếu bạn cố gắng ngủ nằm sấp vào tháng thứ 8, bạn hẳn đã phù hợp cho bất cứ tour diễn xiếc nào rồi đấy.

Ngủ nằm ngửa khi mang thai

Bạn không cần phải lo lắng chút nào về tư thế ngủ khi mang thai của mình trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên đâu. Dù vậy, khi bạn bắt đầu bước vào tam cá nguyệt thứ hai, bạn sẽ cần phải tránh tư thế ngủ này. Khi bạn nằm ngửa, tử cung của bạn sẽ dồn áp lực lên tĩnh mạch vận chuyển máu về tim bạn. Nếu bạn nằm ở tư thế này trong thời gian dài sẽ có thể hạn chế lượng máu và chất dinh dưỡng vận chuyển đến nhau thai và cung cấp cho em bé. Việc này cũng có thể làm cho bạn cảm thấy chóng mặt và buồn nôn nữa.

Đọc thêm bài viết : 10 cách để bà bầu có giấc ngủ ngon và sâu hơn

Ngủ nằm nghiêng bên phải khi mang thai

Nằm nghiêng bên phải khi ngủ sẽ tốt hơn nhiều so với việc nằm sấp hoặc … đọc tiếp tại đây

Bệnh tay chân miệng là loại bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ nhỏ, có tốc độ lây lan nhanh và rất dễ thành dịch. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Đó là lý do vì sao Khỏe Việt dành riêng bài viết ngày hôm nay để chia sẻ về những dấu hiệu và cách điều trị bệnh tay chân miệng ở trẻ, các mẹ hãy tham khảo để chủ động phát hiện và phòng tránh kịp thời cho “nhóc tì” nhà mình nhé!

Xem Thêm

Mẹ Làm Gì Để Trẻ Có Hệ Tiêu Hóa Tốt

Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Sâu Giấc

Làm Thế Nào Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Sâu Giấc

Bệnh tay chân miệng và dấu hiệu nhận biết bệnh

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bệnh tay chân miệng là loại bệnh truyền nhiễm rất nguy hiểm  do virus đường ruột họ Picornaviridae như Coxsackie A và virus Enterovirus 71 (EV-71) gây ra. Bệnh có tốc độ lây lan rất nhanh, rất dễ thành dịch vì thế khi một đứa trẻ khỏe mạnh tiếp xúc với người đang nhiễm bệnh hoặc những vật dụng đã bị người bệnh chạm qua cũng có thể bị lây bệnh.

Và đây là loại bệnh truyền nhiễm phát triển qua từng giai đoạn nên có những dấu hiệu nhận biết khác nhau, như:

+ Trong giai đoạn ủ bệnh (3 – 6 ngày), trẻ vẫn ăn ngủ bình thường, chưa bộc phát bất kỳ dấu hiệu nào.

+ Đến giai đoạn bệnh khởi phát, trên cơ thể trẻ sẽ bắt đầu xuất hiện những triệu chứng như trẻ bị sốt; đau họng; đau rát ở vùng khoang miệng, lưỡi; biếng ăn kèm theo hiện tượng chảy nước bọt.

+ Và khi chuyển sang giai đoạn toàn phát, trẻ bắt đầu xuất hiện tình trạng mê sảng, co giật cùng với tình trạng phát ban dạng phỏng nước khắp cơ thể, khi sờ có cảm giác cộm nhưng không có cảm giác đau hay ngứa. Tuy nhiên, ở vùng niêm mạc má, lợi và lưỡi của trẻ xuất hiện các bóng nước, khi vỡ sẽ khiến các bé đau đớn khi vô tình chạm phải. Đó là lý do vì sao khi mắc bệnh tay chân miệng hầu hết các trẻ đều làm biếng ăn và quấy … đọc tiếp tại đây

Mong con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước, kỳ vọng của nhiều cha mẹ. Sử dụng phương pháp thai giáo là một trong những bước tiến trong việc giúp cha mẹ có thể nuôi dạy con từ sớm. Vậy thai giáo là gì, đâu là các phương pháp thai giáo đơn giản, dễ áp dụng dành cho cha mẹ. Hãy cùng mình tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Phương Pháp Thai Giáo Là Gì?

Thai giáo thực chất là việc thực hiện những phương pháp giáo dục cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Qua đó, người mẹ giúp thai nhi có được sự phát triển tốt nhất, kích thích sự phát triển về thể chất và tinh thần để có được sức khỏe tốt sau khi chào đời.

Nên Thai Giáo Từ Tháng Thứ Mấy?

Trên thực tế không có mốc thời gian cố định để cha mẹ bắt đầu quá trình thai giáo cho thai nhi. Với mỗi phương pháp thai giáo khác nhau, ba mẹ sẽ có thời điểm bắt đầu khác nhau.  

Các Phương Pháp Thai Giáo Giúp Bé Phát Triển Tối Ưu Ngay Từ Khi Còn Trong Bụng Mẹ

Đọc thêm bài viết Dấu Hiệu Tiền Sản Giật Ở Mẹ Mang Thai Cần Chú Ý

Thai Giáo Bằng Cảm Xúc 

Thai giáo bằng cảm xúc là giúp con cảm nhận niềm hạnh phúc từ ngay trong bụng mẹ. Do mẹ và thai nhi có mối liên hệ tinh thần rất mật thiết. Tinh thần mẹ có tác động quan trọng đến quá trình phát triển của thai nhi. Mẹ vui vẻ, hạnh phúc thì bé yêu trong bụng mẹ cũng sẽ cảm nhận được niềm vui, hạnh phúc đó. 

Vì vậy trong suốt thai kỳ mẹ nên chú ý duy trì các cảm xúc tích cực giúp mẹ có tinh thần lạc quan, yêu đời. Để tạo những cảm xúc này mẹ có thể đọc sách, nghe nhạc. Hoặc học những kỹ năng mới, làm công việc mẹ yêu thích, hay đơn giản là trò chuyện, gặp gỡ bạn bè.

Thai giáo bằng cảm xúc nên được thực hiện mỗi ngày. Tùy đặc điểm tâm sinh lý, hoàn cảnh sống khác nhau mà mỗi mẹ có thể lựa chọn các hoạt động thai giáo cảm xúc khác nhau. Mỗi việc làm khiến mẹ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, thoải mái đều … đọc tiếp tại đây